Bolognese-kastike (jauhoton)
Paista jauheliha ja sipulit, lisää muut aineet ja mausta oreganolla, basilikalla, pippureilla ja lisää tarvittaessa suolaa.
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 175g | 398kcal | 33.2g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 70g | 7kcal | 1g | 1g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 5.2g | 14kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 1.8g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 3.5g | 5.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 140g | 35kcal | 1.4g | 7.7g | 0g | 2g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 791g | 936kcal | 73g | 27.4g | 59.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 468kcal | 36.5g | 13.7g | 29.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 234kcal | 18.3g | 6.9g | 14.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.2g | 3.5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu