Possu-nuudeliwok

Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.

Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.

Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Ruoko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g197g59kcal3.5g10.2g0.6g0g
Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk)131g203kcal24.9g4.9g9.4g0g
Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g44g174kcal6.3g36.2g0.4g0g
Soijakastike 24g14kcal1.2g2.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana791g901kcal71.8g107g20.8g0g
Valittu annoskoko396g450kcal35.9g53.5g10.4g0g
Annoskoko puolitettuna198g225kcal18g26.8g5.2g0g
Arvot/100g100g114kcal9.1g13.5g2.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98191