Kaarl3 sanoi...
Jos bananan jättää pois, niin hiilarimäärä vähenee, mutta maku kärsii hieman.
sunnuntai 16.02.2014 klo 17:55
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 63g | 53kcal | 0.7g | 11.4g | 0.3g | 1.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 83kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 31g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Mass whey protein choc-orange (Mass), annos 28g | 50g | 187kcal | 36.1g | 4.3g | 4g | 0.8g | |
Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 791g | 747kcal | 97.8g | 59.8g | 15g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 396g | 374kcal | 48.9g | 29.9g | 7.5g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 198g | 187kcal | 24.5g | 15g | 3.8g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 12.4g | 7.6g | 1.9g | 0.5g |