Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 17g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Vesi | 1351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 23g | 50kcal | 3.6g | 6.3g | 1.1g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 417g | 146kcal | 4.2g | 28.3g | 2.1g | 5.8g | |
| Porkkana | 169g | 55kcal | 1g | 9.4g | 0.3g | 4.3g | |
| Paprika keltainen | 180g | 54kcal | 1.7g | 9.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Paprika, punainen | 169g | 43kcal | 1.5g | 7.8g | 0.7g | 3.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 540g | 437kcal | 8.5g | 90.9g | 0.3g | 16.2g | |
| Selleri, annos 50g | 163g | 23kcal | 1.6g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 146g | 93kcal | 0.7g | 17.3g | 0.6g | 6.6g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 675g | 996kcal | 145.2g | 0g | 45.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7902g | 4286kcal | 340.4g | 363.8g | 148.2g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 3951g | 2143kcal | 170.2g | 181.9g | 74.1g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1976g | 1071kcal | 85.1g | 91g | 37.1g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu