Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 68g | 264kcal | 1.6g | 12g | 0.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 141g | 56kcal | 3g | 9.6g | 0.6g | 2.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 94g | 99kcal | 15g | 1.9g | 3.3g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 31g | 6.3kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 31g | 7.8kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 31g | 7.8kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 881kcal | 41.6g | 54.4g | 8.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 441kcal | 20.8g | 27.2g | 4.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 220kcal | 10.4g | 13.6g | 2.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 6.9g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu