Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 83g | 116kcal | 2.3g | 24g | 0.8g | 1.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 83g | 90kcal | 3.4g | 16.4g | 0.8g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 1001kcal | 76.4g | 86.8g | 36.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 500kcal | 38.2g | 43.4g | 18.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 250kcal | 19.1g | 21.7g | 9.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu