Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g225g522kcal41.9g27.2g25.2g31.7g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)180g198kcal45g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)135g47kcal1.3g9.3g0.7g1.9g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g90g54kcal0.4g13.5g0.1g1.3g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 90g351kcal21.6g0g29.7g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g27g86kcal0g0.8g10.3g0g
Sipuli (kuorittu)45g12kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g900g2088kcal167.4g109g100.8g126.9g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)720g792kcal180g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)540g189kcal5.4g37.3g2.7g7.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g360g216kcal1.4g54g0.4g5g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 360g1404kcal86.4g0g118.8g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g108g346kcal0g3.2g41g0g
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7920g12708kcal1107.4g530.2g660.4g356.6g
Valittu annoskoko3960g6354kcal553.7g265.1g330.2g178.3g
Annoskoko puolitettuna1980g3177kcal276.9g132.6g165.1g89.2g
Arvot/100g100g161kcal14g6.7g8.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069