Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2405g | 1831kcal | 45.2g | 372.7g | 4.8g | 24g | |
| Punajuuri | 651g | 250kcal | 6.5g | 44.9g | 1.3g | 16.3g | |
| Palsternakka | 601g | 382kcal | 3g | 70.9g | 2.4g | 27.1g | |
| Rypsiöljy | 203g | 1794kcal | 0g | 0g | 202.9g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 50g | 66kcal | 1.5g | 10.5g | 3g | 7g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 8645kcal | 112.4g | 998g | 428.8g | 148.8g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 4323kcal | 56.2g | 499g | 214.4g | 74.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 2161kcal | 28.1g | 249.5g | 107.2g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.6g | 5.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu