Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 727g | 5232kcal | 7.3g | 7.3g | 581.3g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 945g | 3690kcal | 427.9g | 268.3g | 68g | 136g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1998g | 2508kcal | 219.8g | 5.2g | 180.2g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 73g | 226kcal | 8g | 43.6g | 5.1g | 20.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 218g | 1308kcal | 45.8g | 14.4g | 117.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 25928kcal | 1417.6g | 677.6g | 1904.6g | 312.6g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 12964kcal | 708.8g | 338.8g | 952.3g | 156.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 6482kcal | 354.4g | 169.4g | 476.2g | 78.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu