1 minuutin sämpylä
Sulata voi.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 1080g | 7776kcal | 10.8g | 10.8g | 864g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 203g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 180g | 108kcal | 18g | 9g | 0.5g | 131.4g | |
| Paahdettuja auringonkukansiemeniä (Go green), annos 10g | 216g | 1328kcal | 45.4g | 32.4g | 123.1g | 15.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 144g | 864kcal | 34.6g | 9.5g | 77.8g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 216g | 1318kcal | 30.2g | 6.5g | 129.6g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 144g | 864kcal | 30.2g | 9.9g | 79.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 30165kcal | 833.4g | 168g | 2954.4g | 293g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 15083kcal | 416.7g | 84g | 1477.2g | 146.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 7541kcal | 208.4g | 42g | 738.6g | 73.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 381kcal | 10.5g | 2.1g | 37.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu