Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 1252g | 4506kcal | 150.2g | 938.7g | 18.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 426g | 1447kcal | 85.1g | 0g | 123.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1252g | 751kcal | 12.5g | 56.3g | 50.1g | 7.5g | |
| Katkarapu | 851g | 582kcal | 122.9g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 180g | 186kcal | 1.6g | 43.4g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 14942kcal | 744.6g | 2076.8g | 403.8g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 7471kcal | 372.3g | 1038.4g | 201.9g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 3736kcal | 186.2g | 519.2g | 101g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu