MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 399g | 343kcal | 24.8g | 59.9g | 0.8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 906g | 544kcal | 3.6g | 135.9g | 0.9g | 12.7g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 1697g | 933kcal | 8.5g | 220.6g | 1.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 958g | 805kcal | 10.5g | 175.3g | 3.8g | 17.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 5250kcal | 94.8g | 1183.4g | 14.4g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 2625kcal | 47.4g | 591.7g | 7.2g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 1313kcal | 23.7g | 295.9g | 3.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu