Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 1260g | 1537kcal | 239.4g | 17.6g | 58g | 0g | |
| Wokvihannekset | 1620g | 567kcal | 29.2g | 103.7g | 3.2g | 35.6g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 1080g | 918kcal | 7.6g | 216g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 6044kcal | 552.4g | 674.6g | 126.8g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 3022kcal | 276.2g | 337.3g | 63.4g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 1511kcal | 138.1g | 168.7g | 31.7g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu