Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 1598g1293kcal25.1g268.9g0.8g47.9g
Peruna, vanha, kuorittu 400g304kcal7.5g61.9g0.8g4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1065g1768kcal202.4g0g106.5g0g
Sipuli (kuorittu)107g29kcal1.4g5.1g0.2g1.8g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 533g142kcal17.6g16.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 266g380kcal33.3g0.8g27.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7936g7832kcal574.6g706.4g271.2g107.4g
Valittu annoskoko3968g3916kcal287.3g353.2g135.6g53.7g
Annoskoko puolitettuna1984g1958kcal143.7g176.6g67.8g26.9g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152323