Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1174g | 4394kcal | 170.3g | 669.3g | 85.7g | 117.4g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 1957g | 626kcal | 64.6g | 88.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 734g | 2128kcal | 190.8g | 0g | 154.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 78g | 431kcal | 0.8g | 0.8g | 47g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7936g | 15158kcal | 853g | 1516.4g | 573.6g | 234.8g | |
| Valittu annoskoko | 3968g | 7579kcal | 426.5g | 758.2g | 286.8g | 117.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1984g | 3790kcal | 213.3g | 379.1g | 143.4g | 58.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu