Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 141g | 92kcal | 2.3g | 21.1g | 0.1g | 2g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 113g | 45kcal | 2.4g | 7.7g | 0.5g | 3.4g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 70g | 77kcal | 10.3g | 0.7g | 3.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 70g | 42kcal | 0.7g | 3.2g | 2.8g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.1g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 794g | 531kcal | 32g | 66.2g | 15.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 266kcal | 16g | 33.1g | 7.6g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 133kcal | 8g | 16.6g | 3.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu