Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 175g | 491kcal | 29.8g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 88g | 21kcal | 1.6g | 1.9g | 0.3g | 2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 18g | 49kcal | 3.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 29g | 80kcal | 4.3g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 24g | 4.1kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 6.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 44g | 145kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.6g | 48kcal | 0.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 794g | 1764kcal | 81.6g | 8.6g | 156.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 882kcal | 40.8g | 4.3g | 78.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 441kcal | 20.4g | 2.2g | 39.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu