Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		58g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		25g	85kcal	1.5g	18.8g	0.2g	0.6g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		205g	79kcal	6.7g	5.7g	3.1g	0g
Kookoshiutale		20g	135kcal	1.7g	1.3g	13.2g	3.3g
Sokeri		14g	57kcal	0g	14g	0g	0g
Sokeri		1.2g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		18g	3.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		56g	45kcal	7.3g	1.1g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	794g	819kcal	34.6g	84.8g	35.2g	7.8g
	Valittu annoskoko	397g	410kcal	17.3g	42.4g	17.6g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	199g	205kcal	8.7g	21.2g	8.8g	2g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu