Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 48g | 42kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Päärynä kuorittu | 99g | 43kcal | 0.3g | 7.9g | 0.1g | 3.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 99g | 44kcal | 0.2g | 9.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Satsumas 60g | 53g | 19kcal | 0.5g | 4.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 99g | 60kcal | 0.4g | 14.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 794g | 414kcal | 3.8g | 90.8g | 1.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 207kcal | 1.9g | 45.4g | 0.6g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 104kcal | 1g | 22.7g | 0.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu