Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 313g | 63kcal | 6.3g | 11.3g | 0g | 7.5g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 19g | 53kcal | 3.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 6.3g | 36kcal | 0.3g | 0.2g | 3.8g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 6.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Seiti pakaste | 38g | 29kcal | 6.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 795g | 375kcal | 34.2g | 25.8g | 16.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 398g | 187kcal | 17.1g | 12.9g | 8.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 94kcal | 8.6g | 6.5g | 4.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu