Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 143g | 16kcal | 3.3g | 0.6g | 0g | 3.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 63g | 34kcal | 1.9g | 4g | 1.3g | 0g | |
| Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 95g | 26kcal | 1.8g | 4g | 0.2g | 2.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 795g | 438kcal | 18g | 27.4g | 28.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 219kcal | 9g | 13.7g | 14.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 109kcal | 4.5g | 6.9g | 7.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu