Avokadosmoothie

Soseuta avokado ja muut ainekset sauvasekottimella tai tehosekoittimella.

Nauti kylmänä!

Voi käyttää makeutusainetta sokerin sijaan, jolloin energiamäärä laskee 50 kcal pienemmäksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa

Carkey
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 600g1189kcal15.8g4.6g116.4g40.2g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g2500g1450kcal225g125g5g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 750g453kcal23.9g37.5g18.8g0g
Sokeri 120g487kcal0g119.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7940g7158kcal529.4g574g280.4g80.4g
Valittu annoskoko3970g3579kcal264.7g287g140.2g40.2g
Annoskoko puolitettuna1985g1790kcal132.4g143.5g70.1g20.1g
Arvot/100g100g90kcal6.7g7.2g3.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98657