Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		1244g	610kcal	6.2g	139.3g	1.2g	12.4g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		734g	419kcal	2.2g	102.8g	0.7g	10.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		390g	327kcal	4.3g	71.3g	1.6g	7g
Verigreippi, annos 250g		690g	359kcal	6.2g	90.3g	1.4g	13.8g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		510g	378kcal	3.8g	79g	2g	5.6g
Omena, ulkomainen, kuorittu		405g	181kcal	0.8g	38.1g	0.4g	7.3g
	Annoskoko tuplana	7944g	4546kcal	47g	1041.6g	14.6g	112.8g
	Valittu annoskoko	3972g	2273kcal	23.5g	520.8g	7.3g	56.4g
	Annoskoko puolitettuna	1986g	1136kcal	11.8g	260.4g	3.7g	28.2g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu