Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 343g | 1115kcal | 82.4g | 168.1g | 3.4g | 41.2g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 858g | 300kcal | 13.7g | 59.2g | 0.9g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 257g | 70kcal | 3.3g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Porkkana | 429g | 140kcal | 2.7g | 23.8g | 0.9g | 10.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 343g | 549kcal | 9.3g | 9.3g | 51.5g | 0g | |
| Vesi | 1716g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 8.6g | 6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 17g | 45kcal | 0.4g | 1.6g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7944g | 4450kcal | 224.2g | 549.4g | 123.4g | 137g | |
| Valittu annoskoko | 3972g | 2225kcal | 112.1g | 274.7g | 61.7g | 68.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1986g | 1112kcal | 56.1g | 137.4g | 30.9g | 34.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu