Kevyt mustikkavaahto

200 g mustikoita (pakastepussillinen)
0,75 dl makeutusjauhetta tai sokeria
1 rkl vettä
2 rkl agar agar-hiutaleita
2 dl soijamaitoa tai maitoa

Sulata mustikat mikrossa.

Lisää makeutusjauhe ja soseuta sauvasekoittimella.

Kaada sose kattilaan ja kiehauta.

Lisää agar agar-hiutaleet ja keitä sosetta 5 min. Kaada sose kulhoon ja lisää maito.

Anna soseen jäähtyä ennen kuin alat vaahdottamaan sitä.

Vaahdota jäähtynyt sose, annostele jälkiruokakulhoihin.

Anna vaahdon mielellään jäähtyä vielä jonkin aikaa jääkaapissa ennen tarjoilua.

Koristele esim mustikoilla.

Agar agar-hiutaleita saa luontaistuoteliikkeistä ja ekokaupoista kuten esim.

Ruohonjuuresta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka pirkka 200 g1871g617kcal18.7g119.7g18.7g0g
Soijajuoma light (Alpro), annos 100g1871g543kcal39.3g39.3g22.5g24.3g
Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g66g251kcal1.2g61.6g0g0g
Liivate 168g587kcal144.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7952g3996kcal406.8g441.2g82.8g48.6g
Valittu annoskoko3976g1998kcal203.4g220.6g41.4g24.3g
Annoskoko puolitettuna1988g999kcal101.7g110.3g20.7g12.2g
Arvot/100g100g50kcal5.1g5.5g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122164