Quiche Lorraine- piiras

Tarvitset piirakkavuoan, jonka halkaisija on n. 26 cm. Sekoita vehnäjauhot juustoraasteen (100g) ja voin kera raemaiseksi massaksi; monitoimikoneessa taikina valmistuu helpoiten.

Lisää kylmä vesi ja työstä taikina palloksi.

Kauli taikina niin ohueksi vuoan malliseksi pohjaksi, kuin mahdollista ja vuoraa sillä vuoka.

Pistele pohjaa haarukalla.

Paina vuoan reunoja vasten liuska esim.

alumiinifoliota estämään taikinaa valumasta pohjaa vasten.

Esikypsennä piirakkapohja, kunnes se on saanut hieman väriä.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Sekoita ainekset kulhossa ja lisää joukkoon vielä puolet (100g) juustoraasteesta.

Vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita joukkoon ruokakerma ja loput juustoraasteesta (100g).

Mausta mustapippurilla, paprikajauheella, valkosipulijauheella ja timjamilla.

Levitä esipaistetulle pohjalle kinkku-sipuli- juustoseos ja kaada päälle munakerma Jatka paistamista uunin alatasolla noin 35 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt ja pinta saanut kauniin ruskean värin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Minnax
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g586g1935kcal70.4g387g14.1g48.1g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 838g3171kcal233.5g0g251.3g0g
Oivariini vähärasvainen279g1536kcal2.8g2.8g167.5g0g
Vesi168g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g642g835kcal77.1g32.1g45g0g
Kananmuna kuoreton 461g657kcal57.6g1.4g47.2g0g
Kerma, ruoka 15% Flora698g1047kcal11.2g24.4g104.7g0g
Valion ruokakerma 15%84g134kcal2.7g2.7g12.6g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi209g21kcal3.1g3.1g0g0g
Paprikajauhe 2.8g9kcal0.4g0.5g0.4g1g
Mustapippuri 2.8g7.8kcal0.3g1.1g0.1g0.7g
Timjami 2.8g7.9kcal0.3g0.8g0.2g1g
Valkosipulijauhe, annos 3g2.8g10kcal0.3g2.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7952g18740kcal919.4g916g1286.4g101.6g
Valittu annoskoko3976g9370kcal459.7g458g643.2g50.8g
Annoskoko puolitettuna1988g4685kcal229.9g229g321.6g25.4g
Arvot/100g100g236kcal11.6g11.5g16.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156399