Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 2328g | 11360kcal | 558.7g | 139.7g | 209.5g | 628.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1117g | 1403kcal | 122.9g | 2.9g | 100.8g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 186g | 1015kcal | 1.7g | 0.9g | 113.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 279g | 1006kcal | 78.2g | 5.6g | 75.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 47g | 82kcal | 2.4g | 17.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7952g | 29729kcal | 1527.8g | 333.4g | 998.6g | 1257.4g | |
| Valittu annoskoko | 3976g | 14865kcal | 763.9g | 166.7g | 499.3g | 628.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1988g | 7432kcal | 382g | 83.4g | 249.7g | 314.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu