Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 3231g | 2262kcal | 420.1g | 129.3g | 12.9g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 422g | 181kcal | 13.9g | 11.8g | 8g | 2.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 126g | 475kcal | 0.2g | 118.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 28g | 92kcal | 2.1g | 15.2g | 2g | 0.7g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 169g | 653kcal | 129.8g | 6.7g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7952g | 7325kcal | 1132.2g | 563.8g | 69.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 3976g | 3663kcal | 566.1g | 281.9g | 34.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1988g | 1831kcal | 283.1g | 141g | 17.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu