Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 118g | 54kcal | 0.7g | 12.9g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 110g | 37kcal | 2.3g | 4.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Parsa | 93g | 14kcal | 1.2g | 1.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 15g | 3.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 45g | 4.5kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 796g | 453kcal | 9.4g | 51g | 21g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 398g | 227kcal | 4.7g | 25.5g | 10.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 113kcal | 2.4g | 12.8g | 5.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu