Iltakeitto - jauheliha
Oikeasti käytän tässä punaisen chilipaprikan sijasta Sallisen hot chili pulveria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 58g | 17kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 73g | 10kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 53g | 17kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.2g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 6.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 796g | 307kcal | 25.8g | 15.6g | 13.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 398g | 153kcal | 12.9g | 7.8g | 6.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 77kcal | 6.5g | 3.9g | 3.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.2g | 2g | 1.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu