Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 180g | 298kcal | 36.1g | 0g | 17.1g | 3.6g | |
| Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g | 4.5g | 6.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 180g | 217kcal | 5.2g | 8.1g | 18g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 8.1g | 6.1kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 796g | 1067kcal | 83.6g | 24.4g | 70.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 398g | 534kcal | 41.8g | 12.2g | 35.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 267kcal | 20.9g | 6.1g | 17.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.5g | 3.1g | 8.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu