Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 88g | 83kcal | 17.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 219g | 232kcal | 17.1g | 32.2g | 0.2g | 2.6g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 9g | 84kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
Paprika, punainen | 23g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 25g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
Chili paprika punainen | 3.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 797g | 850kcal | 71.6g | 73.6g | 21g | 8g | |
Valittu annoskoko | 398g | 425kcal | 35.8g | 36.8g | 10.5g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 199g | 213kcal | 17.9g | 18.4g | 5.3g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |