Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		76g	36kcal	0.4g	6.7g	0.2g	1.6g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		61g	7.6kcal	0.7g	0.6g	0.1g	0.6g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		97g	58kcal	0.3g	13.5g	0.1g	0g
Kurkku		46g	5kcal	0.3g	0.6g	0g	0.3g
Herne		120g	83kcal	6.1g	11.2g	0.5g	3.7g
	Annoskoko tuplana	797g	378kcal	15.6g	65.2g	1.8g	12.4g
	Valittu annoskoko	399g	189kcal	7.8g	32.6g	0.9g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	199g	94kcal	3.9g	16.3g	0.5g	3.1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2g	8.2g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu