Lehti- ananas salaatti

Salatti pilkotaan ja lisätään muut ainekset

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiini, kuorittu 754g355kcal4.2g67.1g2.3g15.8g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 604g76kcal6.8g5.9g1.2g6g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g964g578kcal2.9g134.9g1g0g
Kurkku 459g50kcal2.6g6.4g0.5g3.2g
Herne 1199g826kcal60.6g112.2g4.8g37.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7960g3772kcal154.2g653g19.6g124.4g
Valittu annoskoko3980g1886kcal77.1g326.5g9.8g62.2g
Annoskoko puolitettuna1990g943kcal38.6g163.3g4.9g31.1g
Arvot/100g100g47kcal1.9g8.2g0.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=108821