Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 320g | 477kcal | 13.8g | 102.4g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 2000g | 3400kcal | 400g | 0g | 200g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 210g | 795kcal | 58.5g | 0g | 63g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 125g | 448kcal | 17.5g | 87.5g | 2.7g | 6.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 25g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 1000g | 650kcal | 32g | 48g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7960g | 12296kcal | 1109.6g | 478g | 655.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 3980g | 6148kcal | 554.8g | 239g | 327.9g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1990g | 3074kcal | 277.4g | 119.5g | 164g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu