Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 961g | 1595kcal | 182.5g | 0g | 96.1g | 0g | |
| Sipuli | 264g | 80kcal | 3.3g | 12.7g | 0.5g | 4.5g | |
| Chili paprika punainen | 36g | 14kcal | 0.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Rypsiöljy rainbow | 17g | 151kcal | 0g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 985g | 689kcal | 49.2g | 118.2g | 3.9g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 276g | 41kcal | 5.5g | 2.8g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1201g | 420kcal | 12g | 78g | 6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 26g | 74kcal | 2.4g | 1.8g | 6.1g | 0g | |
| Vihreä papu | 144g | 46kcal | 2.8g | 5.8g | 0.3g | 3.5g | |
| Soijakastike | 17g | 10kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 39kcal | 0g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7968g | 6424kcal | 526.2g | 483g | 262.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 3984g | 3212kcal | 263.1g | 241.5g | 131.4g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1992g | 1606kcal | 131.6g | 120.8g | 65.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu