TonnikalaMunakas

Sekoita aineet, paista ja nauti

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 2889g3626kcal317.8g7.5g260.6g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g361g1408kcal104.7g7.2g104.7g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)674g741kcal155g0g6.7g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)60g99kcal1.8g2.4g9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7968g11750kcal1158.6g34.2g762g0g
Valittu annoskoko3984g5875kcal579.3g17.1g381g0g
Annoskoko puolitettuna1992g2938kcal289.7g8.6g190.5g0g
Arvot/100g100g148kcal14.5g0.4g9.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287984