Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 541g | 412kcal | 93.2g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 1351g | 878kcal | 23g | 162.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 270g | 172kcal | 1.4g | 31.9g | 1.1g | 12.2g | |
| Kalaliemikuutio | 20g | 60kcal | 2g | 6.7g | 2.8g | 0.2g | |
| Vesi | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.6g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7974g | 3066kcal | 240g | 404.4g | 15.6g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 3987g | 1533kcal | 120g | 202.2g | 7.8g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1994g | 767kcal | 60g | 101.1g | 3.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu