Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 249g | 140kcal | 21.2g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 85g | 59kcal | 12.7g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 60g | 20kcal | 0.3g | 3.8g | 0.4g | 2g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 5g | 19kcal | 0.1g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 798g | 476kcal | 68.6g | 45.2g | 2.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 399g | 238kcal | 34.3g | 22.6g | 1.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 119kcal | 17.2g | 11.3g | 0.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu