Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 61g | 203kcal | 1.2g | 1.8g | 21.5g | 0g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 61g | 79kcal | 2.6g | 3.1g | 6.1g | 0.2g | |
Rahka, valio | 97g | 63kcal | 9.6g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 26g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 18g | 121kcal | 2.6g | 0.6g | 12.1g | 0.6g | |
Marjasekoitus,. pakaste (Pirkka), annos 400g | 132g | 51kcal | 1.2g | 8.4g | 0.8g | 4.7g | |
Pellavansiemenrouhe (risetti, kuitu vähennetty hh:sta) (Risetti), annos 10g | 4.4g | 17kcal | 1.1g | 0.3g | 1.3g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 798g | 1071kcal | 36.6g | 37.6g | 84.2g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 399g | 535kcal | 18.3g | 18.8g | 42.1g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 200g | 268kcal | 9.2g | 9.4g | 21.1g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 4.6g | 4.7g | 10.6g | 1.7g |