Aamupala
Sekoita keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 8.7g | 34kcal | 7.3g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 23g | 72kcal | 8.9g | 4.4g | 2.1g | 4.5g | |
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 8.7g | 22kcal | 1.5g | 3g | 0.5g | 2.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 8.7g | 28kcal | 2.5g | 0.6g | 1.7g | 2.7g | |
| Smoothie vadelma-mansikka-banaani (Granini), annos 200g | 131g | 63kcal | 0g | 14.4g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 131g | 45kcal | 4g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 798g | 527kcal | 48.4g | 58.6g | 9.6g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 399g | 264kcal | 24.2g | 29.3g | 4.8g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 132kcal | 12.1g | 14.7g | 2.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 7.3g | 1.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu