Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 201g | 152kcal | 3.8g | 30.9g | 0.4g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 135g | 319kcal | 14.9g | 4.1g | 27g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 14g | 99kcal | 0.1g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 798g | 1166kcal | 38.8g | 75g | 76.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 399g | 583kcal | 19.4g | 37.5g | 38.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 291kcal | 9.7g | 18.8g | 19.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu