Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		90g	70kcal	15.8g	0g	0.6g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		79g	47kcal	1.2g	10.2g	0.1g	0.7g
Voi		3.2g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
Vesi		135g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		90g	23kcal	3g	2.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.3g	7.7kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	799g	342kcal	40.4g	29.2g	6.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	400g	171kcal	20.2g	14.6g	3.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	200g	86kcal	10.1g	7.3g	1.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5.1g	3.7g	0.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu