Tomaattisipulikastike (ruoka 5%)
2 x 370 g tomaattimurskaa
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa
Maryp
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 2590g | 907kcal | 25.9g | 178.7g | 12.9g | 36.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 700g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Vähälaktoositon ruokakerma, rasvaa 5% (Arla), annos 200g | 700g | 595kcal | 24.5g | 43.4g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 3381kcal | 119g | 511.4g | 98.6g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 1691kcal | 59.5g | 255.7g | 49.3g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 845kcal | 29.8g | 127.9g | 24.7g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 6.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu