Lohikeitto
Ohjeeseen kuuluu myös sipuli ja ruohosipuli mutta tällä kertaa en laittanut niitä keittoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 1120g | 1852kcal | 187.6g | 0g | 123.2g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 467g | 257kcal | 14.5g | 29.9g | 9.3g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 70g | 213kcal | 7g | 23.8g | 9.8g | 0.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2333g | 1400kcal | 35g | 303.3g | 2.3g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 7444kcal | 488.2g | 714g | 289.2g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 3722kcal | 244.1g | 357g | 144.6g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 1861kcal | 122.1g | 178.5g | 72.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 8.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu