AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 220g | 721kcal | 23.2g | 133.5g | 4.8g | 21.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
| Sokeri | 510g | 2070kcal | 0g | 509.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 200g | 312kcal | 26.6g | 66.4g | 9g | 75g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1000g | 270kcal | 6g | 53g | 2g | 25g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 400g | 2880kcal | 0g | 0g | 320g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 400g | 640kcal | 32g | 16g | 52g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 300g | 178kcal | 29.4g | 9g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 18967kcal | 450.4g | 2305.4g | 880.6g | 280g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 9483kcal | 225.2g | 1152.7g | 440.3g | 140g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 4742kcal | 112.6g | 576.4g | 220.2g | 70g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu