KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.8g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 4.4g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 41kcal | 1.2g | 8.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Flora culinesse | 1.8g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 9g | 6.1kcal | 1.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.5g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 159kcal | 5.8g | 24.4g | 3.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 80kcal | 2.9g | 12.2g | 1.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 40kcal | 1.5g | 6.1g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.3g | 30.6g | 4.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu