RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 7.8g | 25kcal | 0g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 2.7g | 8.5kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 12g | 39kcal | 1.6g | 7.4g | 0.3g | 0.7g | |
| Raparperi | 6.2g | 2.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 188kcal | 6.2g | 21.4g | 8.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 94kcal | 3.1g | 10.7g | 4.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 47kcal | 1.6g | 5.4g | 2.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 7.7g | 26.7g | 11g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu