Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		4.7g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		3.3g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli		4.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		2.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika keltainen		4.5g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		7g	6.7kcal	1.4g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		12g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		1.8g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	80g	37kcal	3.4g	3.8g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	40g	18kcal	1.7g	1.9g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	9kcal	0.9g	1g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.3g	4.8g	0.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu