Kerala curry -kana

Ruskista kana.

Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.

Lisää kerma ja anna hautua.

Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton21g23kcal4.7g0g0.4g0g
Kerala Curry Spice Mix 40 g2.1g7.1kcal0.2g1.2g0.2g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)17g15kcal0.2g0.6g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana80g88kcal10.2g3.6g3.6g0g
Valittu annoskoko40g44kcal5.1g1.8g1.8g0g
Annoskoko puolitettuna20g22kcal2.6g0.9g0.9g0g
Arvot/100g100g110kcal12.7g4.5g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234747